Baru-baru ini saya membantu beberapa orang rakan memberi pandangan tentang pembelian produk penjagaan kesihatan lelaki, dan mendapati bahawa kesilapan yang dilakukan oleh pemula hampir sama. Hari ini saya menulis panduan mengelak perangkap ini, untuk mendedahkan sepenuhnya wang yang telah saya bazirkan dan pengalaman ujian sebenar selama beberapa tahun ini, berharap dapat membantu anda menjimatkan wang yang tidak perlu. Lagipun, semua orang susah payah mencari rezeki, tiada siapa yang mahu membeli sekumpulan cukai kebodohan yang tidak berguna dan memudaratkan badan.

Perangkap Satu: Menganggap makanan tambahan kesihatan sebagai ubat Barat, mengejar kesan serta-merta selepas makan sekali

Ramai pemula yang baru mula membeli produk sebegini sentiasa merasakan bahawa kerana ia adalah untuk menyesuaikan badan, maka ia haruslah seperti makan ubat, selepas makan dalam masa setengah jam mesti ada perubahan yang drastik. Sikap sebegini paling mudah dieksploitasi oleh peniaga yang tidak bertanggungjawab, membeli produk berkualiti rendah yang secara senyap-senyap ditambah dengan bahan terlarang.

Kita perlu memahami dengan jelas bahawa produk penyesuaian semula jadi yang sah dan ubat preskripsi sama sekali bukan perkara yang sama. Seperti produk biasa di pasaran Kapsul Lembut Okra Kuning Tiram seumpama ini, ia mengikut jalan pemakanan yang lembut. Ia bergantung pada nisbah saintifik, contohnya menggabungkan kandungan zink yang tinggi dalam tiram, maca, ginseng dan huangjing, untuk sinergi yang meningkatkan keberkesanan. Produk sebegini memerlukan badan diberi kitaran penyerapan dan metabolisme. Berdasarkan pengalaman saya sendiri dan maklum balas rakan-rakan di sekeliling, biasanya perlu mengambil secara berterusan selama 4 hingga 6 minggu, barulah perlahan-lahan dapat merasakan peningkatan tenaga dan stamina, sama sekali tidak ada kesan ajaib yang membuatkan anda bertenaga selepas makan sebiji.

Jika anda mengejar kesan serta-merta, maka anda hanya boleh pergi berjumpa doktor untuk mendapatkan ubat preskripsi. Tetapi ubat preskripsi mempunyai kesan sampingan yang besar, dan mudah menyebabkan kebergantungan. Jika anda ingin penjagaan harian dan memperbaiki keadaan fizikal secara keseluruhan, anda masih perlu bergantung pada produk pemakanan penyesuaian dengan bahan semula jadi sebegini. Cara memilih secara khusus, anda boleh merujuk artikel ini Perbandingan Mendalam Dua Produk Penjagaan Lelaki Popular Mana Yang Lebih Sesuai Dengan Keperluan Anda, yang menerangkannya dengan lebih terperinci.

Perangkap Dua: Hanya melihat bahan tunggal, menyangka membeli tiram atau maca sudah cukup

Kesilapan biasa kedua ialah membeli makanan tambahan kesihatan formula tunggal. Ramai orang berfikir bahawa kerana ingin menambah zink, terus membeli kepingan tiram biasa atau maca tulen sudah cukup. Sebenarnya ini adalah satu lagi titik buta kognitif.

Keterbatasan bahan tunggal terlalu besar. Kepingan tiram biasa hanya mengandungi tiram, kekurangan nutrien sinergistik lain; kapsul maca tulen juga selalunya hanya mengandungi maca, sukar untuk mengambil kira perlindungan menyeluruh prostat dan tenaga keseluruhan. Pengguna lama yang benar-benar faham akan memilih produk formula kompaun. Contohnya sesetengah kapsul lembut berkualiti tinggi, menggabungkan okra kuning, tiram, maca, huangjing dan ginseng bersama-sama, bukan sahaja dapat menambah zink dan arginin, malah dapat mengambil kira penambahan qi dan pemeliharaan yin serta anti-keletihan. Kesan kombinasi pelbagai ini, jauh lebih kuat daripada anda makan satu jenis benda sahaja. Semasa membeli, disyorkan untuk mengenal pasti produk asli seperti Kapsul Tiram Okra Kuning Jiashen Biotek yang dihasilkan secara tempatan di Taiwan, kualiti yang boleh dipercayai, kadar penyerapan lebih tinggi, dan lebih melegakan untuk dimakan.

Akhirnya, harga juga merupakan satu standard untuk mengukur kualiti. Pada masa ini produk kapsul lembut kompaun yang sah di pasaran, harga seunit biasanya sekitar beberapa ratus dolar Taiwan hingga seribu dua ribu dolar, bergantung pada spesifikasi dan kursus rawatan. Jika seseorang menjual sebotol penuh dengan harga beberapa puluh dolar Taiwan di internet, maka dengan menggunakan akal fikiran pun tahu bahan mentahnya apa, jangan sekali-kali tamak barang murah dan mengalami kerugian besar.

Perangkap Tiga: Mengabaikan kerjasama tabiat hidup, meletakkan semua harapan pada produk

Ramai orang membeli produk dan membawanya pulang, setiap hari berangan-angan hanya bergantung pada makan beberapa biji kapsul dapat kembali ke usia lapan belas tahun, akibatnya berjaga malam seperti biasa, merokok dan minum arak tanpa henti, makanan bungkus tidak lepas dari tangan. Makan sebanyak mana pun benda berharga pun sia-sia.

Untuk benar-benar meningkatkan teknik kehidupan suami isteri dan keadaan badan, penyesuaian dalaman dan latihan luaran tidak boleh kurang salah satu. Pada peringkat badan, selain bantuan makanan tambahan pemakanan, anda juga perlu membina asas dengan baik:

1. Senaman berkala: Senaman aerobik dapat memperbaiki fungsi kardiovaskular, manakala senaman Kegel yang bersasar (iaitu melatih otot lantai pelvis, iaitu otot PC) dapat meningkatkan daya kawalan dengan berkesan. Luangkan beberapa minit setiap hari untuk melakukan beberapa set latihan pengecutan asas, bertahan selama 6 hingga 8 minggu, kesannya jauh lebih jelas daripada yang anda bayangkan.
2. Pemakanan seimbang: Ambil lebih banyak makanan yang kaya dengan zink dan arginin dalam kehidupan harian, seperti kacang, makanan laut, daging tanpa lemak dan lain-lain.
3. Pastikan tidur yang cukup: Berjaga malam adalah punca terbesar yang menghabiskan testosteron, tidur berkualiti tinggi selama 7 hingga 8 jam adalah asas pemulihan badan.

Pada peringkat psikologi dan tingkah laku, juga perlu belajar beberapa teknik kecil. Contohnya dalam hubungan intim, lebih memberi perhatian kepada komunikasi awal dan penciptaan suasana, menguasai beberapa teknik tingkah laku seperti kaedah berhenti-mula, memperlahankan rentak, jangan beri tekanan terlalu besar kepada diri sendiri. Kebimbangan selalunya adalah punca utama yang menyebabkan prestasi kurang baik.

Perangkap Empat: Membeli secara membuta tuli mengikut trend, tidak melihat keadaan fizikal sendiri dan garis keselamatan

Perangkap terakhir, juga perangkap yang paling berbahaya — membeli secara membuta tuli mengikut trend, membeli produk pembelian semula yang tidak diketahui asal usulnya atau produk tanpa tiga sijil. Sesetengah jenama asing yang tidak terkenal, pembungkusannya penuh dengan bahasa asing yang tidak difahami, promosi yang keterlaluan, sebenarnya langsung tidak mempunyai pensijilan kebersihan dan keselamatan asas.

Membeli benda yang masuk ke mulut sebegini, keselamatan sentiasa menjadi keutamaan. Semasa memilih, kita mesti memberi perhatian kepada perkara berikut:

Secara keseluruhannya, membeli produk penjagaan lelaki seperti memilih kasut, padan, selesa, selamat barulah perkara yang paling penting. Jangan percaya kata-kata kosong yang membesar-besarkan, lihat dengan jelas bahan-bahan, pilih saluran yang betul, bekerjasama dengan tabiat hidup yang sihat, keadaan anda secara semula jadi akan perlahan-lahan menjadi lebih baik.