Baru-baru ini, ramai kawan bertanya secara peribadi: rasa badan tidak bertenaga, apa suplemen yang sesuai dibeli? Selepas berbual, saya dapati pengalaman mereka dalam memilih produk kesihatan lelaki hampir sama. Kesilapan paling biasa bagi pemula ialah: sama ada terlalu percaya pada "kesan cepat", atau memilih produk murah dengan pembungkusan kasar dan sumber tidak jelas yang "tiada jenama". Hari ini, sebagai orang yang pernah melalui pengalaman ini, saya akan bongkar perangkap-perangkap ini.

Perangkap pertama: Percaya pada "makan terus nampak kesan".
Ramai yang tanya saya Berapa lama kesan Huang Qiukui Tiram, sebenarnya ini adalah kekeliruan antara suplemen kesihatan dan ubat preskripsi. Ubat preskripsi menggunakan bahan kimia untuk memaksa saluran darah mengembang, memang cepat, tetapi kesan sampingannya besar. Suplemen berasaskan bahan semula jadi ini pada asasnya adalah tambahan nutrisi, yang memulihkan keadaan melalui penjagaan fungsi badan secara jangka panjang. Berdasarkan ujian saya, jika tabiat hidup tidak berubah, apa pun yang dimakan tidak akan berkesan. Untuk melihat kesan, beri diri anda tempoh 4-6 minggu. Anda boleh rujuk ujian ini, yang mencatat maklum balas sebenar dari peningkatan tenaga awal hingga peningkatan stamina pertengahan.

Perangkap kedua: Perangkap harga.
Produk yang dijual dalam talian dengan harga puluhan ringgit untuk satu balang besar, saya nasihatkan anda terus skip. Produk Taiwan Jia Shen Sheng Ji yang tulen, kos pengekstrakan bahan mentah dan proses kapsul lembut sudah pun mencecah ratusan ringgit. Jika ada yang kata boleh dapat produk tulen dengan harga puluhan ringgit, kemungkinan besar ia adalah pengisi berkualiti rendah. Semasa membeli, pastikan saluran rasmi, jaminan produk tulen bukan sahaja garis asas kualiti, tetapi juga pertahanan pertama keselamatan badan anda.

Mengenai cara memilih, saya ada beberapa cadangan:
1. Lihat pada ramuan: Jangan hanya fokus pada satu ramuan. Gabungan seperti tiram, Huang Qiukui, dan maca, dengan zink dan arginin saling melengkapi, kadar penyerapan jauh lebih tinggi daripada suplemen zink tunggal. Contohnya, tonik lelaki ini adalah formula yang agak matang.
2. Lihat pada proses: Kapsul lembut mempunyai kadar penyerapan lebih tinggi daripada tablet biasa, jangan abaikan ini.
3. Lihat pada pembungkusan: Pengeluar rasmi akan menggunakan pembungkusan rahsia. Jangan beli yang tertera "ubat kuat" terang-terangan pada kotak penghantaran. Jika tiada kesedaran perlindungan privasi, macam mana produk boleh berkualiti?

Ramai yang tanya saya selepas umur 40 tahun, adakah perlu "pasrah"? Sebenarnya tidak, kuncinya adalah sama ada anda melakukan penjagaan badan secara saintifik. Jika anda mempunyai penyakit kronik yang serius, seperti tekanan darah tinggi atau kencing manis, pastikan berunding dengan doktor sebelum membeli. Jangan anggap ini perkara kecil. Jika suplemen dan ubat bertindih, ia boleh menyebabkan risiko seperti tekanan darah rendah. Keselamatan sentiasa diutamakan.

Selain makan, perlu juga bergerak.
Saya selalu menekankan kepentingan senaman Kegel. Luangkan beberapa minit setiap hari untuk melatih otot PC, digabungkan dengan suplemen nutrisi, kesannya selalunya berganda. Ramai yang berhenti selepas dua hari kerana tiada perubahan, sebenarnya jika bertahan 6-8 minggu, anda akan perasan perubahan ketara dalam kawalan ejakulasi. Jangan malu, ini adalah latihan fisiologi asas.

Akhir sekali, sedikit nasihat untuk bajet berbeza:

Peringatan sekali lagi: Jika anda sedang mengambil ubat preskripsi dari hospital, pastikan jarakkan pengambilan suplemen sekurang-kurangnya 4 jam. Jangan rosakkan badan demi mengejar "kuat" yang kononnya, itu adalah pembaziran wang yang paling besar.